پروبیوتیک ها میکروارگانیسم هایی هستند که می‌توانند در حفظ و بهبود سلامتی دهان نقش مهمی ایفا کنند. این میکروارگانیسم‌ها به طور طبیعی در دهان و دستگاه گوارش ما وجود داشته و از طریق تعادل میکروبی قابل تحمل از عفونت‌ها و بیماری‌های دهانی جلوگیری می‌کنند.

نقش اصلی پروبیوتیک ها در سلامتی

دهان عبارتند از:

1. مقابله با عفونت های قارچی: پروبیوتیک ها می‌توانند با کاهش رشد قارچ های مخرب مانند Candida albicans در دهان کمک کنند. این قارچ می‌تواند عفونت‌های قارچی مانند جوانه‌دار شدن در سطح زبان و دهان ایجاد کند.

2. کاهش عفونت های باکتریایی: استفاده از پروبیوتیک ها می‌تواند به کنترل قارچ‌های بد مثل Streptococcus mutans کمک کند. این باکتری‌ها می‌توانند زمینه‌های مناسب را برای تکثیر پلاک و تولید اسیدهای ضار ایجاد کنند که باعث تسویه و خوردگی دندان می‌شوند.

3. کاهش التهاب لثه: پروبیوتیک ها می‌توانند التهاب لثه را کاهش داده و بهبود خونرسانی به بافت های زیر لثه کمک کنند. این باعث بهبود سلامت لثه و کاهش خطر ابتلا به بیماری های لثه می‌شود.

4. بهبود بوی دهان: مصرف پروبیوتیک ها می‌تواند عواملی مانند بوی دهان را کنترل کند و باعث بهبود بوی دهان شود. این امر معمولا به خاطر کاهش رشد باکتری‌های بد مانند تولید کننده سولفور هستهای ناشناس در دهان است.

مصرف پروبیوتیک‌ها در دهان می‌تواند از طریق مصرف غذاهای حاوی پروبیوتیک مانند ماست، کره، زبادی و سفیده است.

به هر حال، قبل از مصرف هرگونه مکمل یا پروبیوتیک در دهان، بهتر است با دندانپزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که محصول مناسبی را برای نیازهای شما انتخاب کرده‌اید و احتمال واکنشات غیرمطلوب را در نظر بگیرید.